Развивающие упражнения для детей

Перейти к основным тренингам школы скорочтения
 

Базовые упражнения на развитие внимания

 

Назови цвет, которым написано слово.
Одна ваша часть очень будет хотеть назвать само слово, другая будет понимать, что это подвох.

Используя шифр, как можно быстрее найдите слова, которые скрываются за этими цифрами.

В шестнадцати клетках каждой таблицы записаны числа от 1 до 20 вразнобой. Это значит, что какие-то 4 числа пропущены. Без помощи ручки или карандаша, а только глазами отследите все числа и выпишите недостающие.

Представляет собой поле  3х3 в каждой клетке вразброс расположены числа от 1 до 9. Необходимо смотреть только в точку, не бегая глазами, и при этом стараться увидеть и озвучить цифры по порядку. Нужно найти и назвать их все в порядке возрастания или убывания.
Задачу можно усложнить: ведите счет одновременно и в правильном, и в обратном порядке, т.е. ищите сначала число 1, потом - 9, после него - 2, затем - 8.

Пройти онлайн тестирование по таблицам Шульте

Это задание потребует от вас не только внимания, но и смекалки и сообразительности. Посмотрите на эту запись, и если сможете, то прочитайте ее.
Ответ: Начинаем читать с правой нижней ячейки вверх по вертикали и получаем: что? Читайте сами!
 

Способы развития внимания, приведённые выше, подойдут для тренировки концентрации как взрослым, так и детям.

Упражнения, которые мы предлагаем, позволят вам повысить концентрацию внимания. Рекомендации, приведённые ниже, являются наиболее естественным способом, чтобы усилить устойчивость внимания.

• Будьте всегда осознаны. Что происходит вокруг, что делаете, где находитесь, что делают окружающие.

• Простые действия. Попробуйте приучить себя делать какие-нибудь действия с наиболее возможной концентрацией внимания. Например, завязывать шнурки, мыть посуду, или даже переставлять ноги при ходьбе не как обычно - на автомате, а как будто проделываешь что-то сложное, или как будто это очень важный момент в твоей жизни.

• Бегающий взгляд. Попробуйте бегать взглядом по предметам и их частям, людям, частям лица, одежде - всему, что видите. Задерживайтесь на время от одной десятой секунды (примерно) до 1-2 секунд, не более. Очень важно, чтобы в момент остановки взгляда на предмете вы успевали увидеть и осознать, что видите. Можно также сделать краткий анализ вещи, а потом сразу перевести взгляд.

           Отличное упражнение для использования в повседневной жизни. Помогает замечать больше вещей, видеть множество деталей.

• Установка. Дайте себе установку смотреть на предмет и ждите, пока внимание повысится. Когда это произойдёт, переключайтесь на другой предмет.

• Заметить скрытое. Смотря на любые предметы в жизни, старайтесь заметить то, что раньше не замечали: новые формы, квадраты, круги, новые грани, свойства окружающих предметов.
   

Субвокализация — привычка, присущая большинству людей. При чтении мы как бы слышим, проговариваем все слова мозгом. Эта привычка закладывается у нас тогда, когда мы учимся читать и каждое слово произносим вслух по слогам.

Прекратите проговаривать слова в голове и тогда вы сможете перейти на высокую скорость чтения. Полностью избавиться от проговаривания невозможно, но минимизировать этот процесс необходимо.

Самое эффективное и удобное упражнение для избавления от проговаривания "от 10 до 1". Необходимо читать текст, при этом одновременно считать про себя от 10 до 1. Не переживайте, если не понимаете содержание прочитанного, важно читать, сосредоточившись на счёте.

 

Перейти к основным тренингам школы скорочтения