Нейрогимнастика - эффективный и доступный способ для тренировки мозга.

Нейрогимнастика

Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, направленных на активацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений, что в свою очередь стимулирует образование новых нейронных связей.

Образование новых нейронных связей позволяет быстрее обучаться, легко усваивать новую информацию и приобретать новые навыки. Ключевой принцип гимнастики заключается в одновременной синхронной работе разных частей тела, каждая из которых выполняет свою программу.

Это  увлекательная дисциплина, представляющая собой комплекс упражнений, основанный на научных исследованиях нейропсихологов, посвященных изучению головного мозга человека. Другими словами это гимнастика для мозга или нейрогимнастика, которая помогает человеку уберечься от потерь памяти, увеличить бодрость, выносливость и готовность головного мозга к любой работе даже в пожилом возрасте.

Нейрогимнастика предлагает нам эффективные программы и стратегии для поддержания высокой производительности и гибкости нашего мозга на протяжении всей жизни как для детей, так и для пожилых. Как говорят нейропсихологи, это поможет нам не только развивать умственные способности, но и сохранять их в активном состоянии на долгие годы.

Занятия нейрогимнастикой или зарядка для мозга позволяет развивать умственные способности, улучшить память, мышление, активизировать мыслительную деятельность и сохранить ясный ум. Занятия полезны в любом возрасте и для всех людей. Они помогают поддерживать и улучшать когнитивные функции, такие как память, внимание и мышление, способствуют активизации деятельности мозга, что может помочь предотвратить или замедлить возрастные заболевания.

Смысл нейрогимнастики состоит в том, чтобы сломать обычный ход событий в жизни, внести новизну в повседневные дела.

Самое приятное,  что нейрогимнастикой можно заниматься в любом возрасте, в любое время и в любом месте.

Для компенсации потери нейронов необходимо оптимизировать связи между нейронами и синхронизировать работу левого и правого полушария головного мозга взаимно компенсируя их работу.

В быту можно применить следующие упражнения из программы нейрогимнастики:

Перекрестные шаги

Выполняется стоя, тянем к колену противоположное плечо. В идеале должно получаться как в сильно замедленной съемке. Попробуйте сначала выполнять упражнение в быстром темпе, а затем постепенно замедляйтесь. Чем медленнее вы двигаетесь, тем быстрее работает ваш мозг.

Две орбиты

Встаньте. Ноги на ширинеплеч. Вытяните обе руки перед собой ладонями вниз. Вращайте руками в плечевых суставах так, чтобы руки двигались в противофазе. Например, из положения рук перед собой правая описывает окружность вверх-назад-вниз-вперед, одновременно с этим движением левая описывает окружность вниз-назад-вверх-вперед. Впереди руки должны встретиться. Продолжайте такие движения какое-то время, затем поменяйте направление движения.

Двигательная нейропсихологическая коррекция включает в себя следующие комплексы упражнений нейрогимнастики:

• Упражнения на развитие межполушарных связей

• Упражнение на развитие мелкой моторики

• Упражнения для зрительно-моторной координации

• Упражнения для развития ловкости и координации движений

• Упражнения на развитие пространственной ориентации и формирование схем тела

• Упражнения направленные на развитие функций приема, переработки и хранения информации

• Упражнения направленные на развитие концентрации и произвольности внимания

Где в Нижнем Новгороде обучиться нейрогимнастике?

Школа IQNN поможет вашим детям освоить этот простой метод работы с мозгом.

Количество занятий - 20

Наш курс представляет собой программу многофункциональных упражнений, направленных на разностороннюю тренировку мозга.

Живите интересной и насыщенной жизнью, используйте свой мозг с максимальной эффективностью!

Место проведения занятий - Нижний Новгород ул. Грузинская, 37A

Получить консультацию и записаться на занятия по программе нейрогимнастики можно на сайте или по телефону.

Телефон: +7 920 033 53 50